ちいさい広場でヨガクラスを開催しました。
お母さんと一緒に親子ヨガ、後半は大人のためのリラックスヨガ🧘♀️
何が始まるのかな？
どきどきした気持ちも、お母さんと一緒なら大丈夫👌
ママのからだが、うごくアスレチックのようになって！たくさん触れ合って遊びました。
肌の温かさや体重を感じて「ふれあう」
ことばではないコミュニケーションを通じて、安心感を感じ、親子の絆も深まります。
脳や心が癒されて、ストレスが緩和される効果もあります。
後半の大人ヨガでは、ヨガをするママの近くで自由に遊んだり（専任の先生が見守っています）ママのポーズを真似っこする姿も❤️
子どももおとなも、ニコニコな時間でした！ありがとうございました😊
2月26日に第2回を開催いたします！
