【羽を広げた蝶々のポーズ】

〜両足を広げ、バランスを保つ姿勢〜

バランスをとって、ぱたぱたと、開いたり閉じたり🦋

腹筋強化や体幹部の筋力強化、バランス力育成に役立ちます。

✨

『ぺったんこ！ぺったんこ！』

幼稚園で開催された「お餅つき」をヨガバージョンで🧘
かまど、うす、おもちつき・・・
家族と一緒に、楽しく美味しかった思い出だけに、みんなもノリノリでポーズ✨
最後は全身でお餅になりきって、海苔を巻いたり、大根おろし、きなこ・・・お好みの味付けでいただきました😋

頭の中にポンと浮かんだ発想を、からだで表現してみる。
自分の考えたことが受け入れられたり、みんなでやったら、なんか楽しいな！というポジティブな感情を通して、
まずは体を動かす楽しさや、心地よさを十分に味わえることを大切にしています。

⛄️今後の予定⛄️
・8期　2/10(月)、2/17(月)　14:15~15:05 募集終了
・9期　3/7(金)、3/21(金) 　14:15~15:05　近日募集予定

《お申込み方法》アプリ内のアンケートよりお申し込みください。

皆様のご参加をお待ちしております😊