「 ”呼吸のきほん” は…」

子どもたちにとって、定番となってきた動物ポーズ。

動物の真似をして、
「ガオー！！」と思いきり吠えてみたり
「ぶーーーん」と口を閉じ、音を振動さてみたり、、、

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鳴き声として、息を吐き出すことで
・モヤモヤの発散や、
・落ち着きといった
気分転換の効果がなどが期待されます❣️

🌬️呼吸の基本は「出すのが先」

たくさん吐くと、たっぷり吸えます。

最近では、勢いよくアクティブに！
ダイナミックな呼吸ができるようになってきました🦁✨

お子さんと一緒に動物になりきって
おとなの方も、思いっきり吐き出してみてくださいね🦁🐍🐻

◎その他◎
・ヨガ哲学「しあわせの水」
・おひさまダンス
・ヨガポーズ3種
・おいもほり
・だるまさんころんだ
・クールダウン
など

♪♪♪♪♪
【今後の予定】
13(金)　※13日のみ14:00~14:50

⚠️振替日　3/24(火)14:00~14:50
3学期に開催されたキッズヨガを欠席した方は、この日に振替が可能です(支払い無し)。＊レーザーキッズアンケートから申込み

♪♪♪♪♪
【お知らせ】
🗒️ 事務室前にくキッズヨガ掲示板＞を設置させていただきました。
• お申込み者名表
• 日程表
• 今後の予定
などをご確認いただけるようになりました。どうぞよろしくお願いいたします。

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☘️キッズヨガに参加される方はアプリのアンケートよりお申し込みください。
☘️参加費を規定の月謝袋に入れて幼稚園までお申し込みください。
☘️定員になり次第、締め切らせていただきます。