【全身をつかって】
両手・片脚の3点でバランスをとるトンボのポーズ。グラグラするけれど、自分のなかのバランスをとり、キープしようとする姿が印象的でした。(上に伸ばした足先に、トンボをとまらせるイメージです🌱)
クマ🐻とクモ🕷️になって、クネクネ道をお散歩。こちらは両手足をつき、お尻を上げて進みますが、体を支える体幹力や、手足の協調性も必要です。
しゃしゃーっと進むも、お尻が床に落ちても、最後まで進み続けることも大事です👍
みんなゴールできました✨
おうちでも、やってみてね。
10月🧘♀️キッズヨガ
ヨガ