ヨガ

今年度最後のキッズヨガは、お友達の呼吸も感じながら楽しむ遊びを、たくさん行いました。年長さんの最後のパーティーとして、みんなでケーキ作り🚗スーパーでフルーツを買い、クリームを塗って、、「ローソクをつけなきゃ！」とのこと、忘れずに。大きなケー...

「 ”呼吸のきほん” は…」子どもたちにとって、定番となってきた動物ポーズ。動物の真似をして、「ガオー！！」と思いきり吠えてみたり「ぶーーーん」と口を閉じ、音を振動さてみたり、、、鳴き声として、息を吐き出すことで・モヤモヤの発散や、・落ち着...

「おハナ探偵👃」コーヒーや、チョコレート、お酢、、など6種類の香りクイズをしました。「なんだっけ、この匂い！」記憶をたどりながら五感に集中しました。正解がつづくなか、意見が割れたのは…お味噌。そこでは、お醤油と匂いが似ている！という発見があ...

「物を大切にする」日本には、長く使った針に「ありがとう」「おつかれさま」を伝える“針供養”という文化があります。今日はそのお話をもとに紙芝居を読み、“ものを大切にする気持ち” を子どもたちと話し合いました。カバンや鉛筆は、どんなふうに使った...

「片鼻呼吸」今日は、片方の鼻だけで呼吸をする、ちょっと不思議な体験を。片方の鼻を指で押さえ、右・左と片鼻ずつ呼吸を行います。いざ一緒にやると、私の手の動きをよく見て、声をよく聞き、チャレンジしていました👌この呼吸法は、気持ちを落ち着けたり、...

「3学期最初」初参加のお友だちも増え、改めてヨガってどんな体操なのかな？を、ヨギくんと一緒に伝えました。動物ポーズのほか、『ヨガバージョンおもちつき』では仰向けになり、足の踏ん張りでお尻を持ち上げるポーズ。歌に合わせて「ぺったんこ」餅をつき...

「2学期さいごのヨガ」さて、今回は2学期最後のヨガクラス。準備体操から笑いが止まらない⁉︎ 子どもたち。。 体を動かすと、心もゆるむなぁを感じます🐙ペアポーズの船を、みんなでやってみたら？！と、さくらさん。8人一緒にトライ！🚢もっとやってみ...

ちいさい広場の中で、ママのためのリフレッシュヨガを開催いたします！はじめは、少しお子さんと触れあいながら親子ヨガ。どこかに行ってしまっても大丈夫♡　保育者と一緒に遊んでいます♡その後は、ママだけでストレッチをしたり、ヨガをしながら凝り固まっ...

「元気の源、お水」今日飲んだお水、手を洗ったお水、、これってどこからやってくるのかな？「浄水場で綺麗にするんでしょ」と、さくらさん！よく知っています👀✨お水があるから、洗濯やトイレが使えたり、野菜が育ったり、私たちの身体も元気に動きます。先...