ヨガ

【ヒーローポーズ】 最近、日中のあそびの中で、ウルトラマンや、〇〇レンジャーなどになりきる姿をよく見かけます。今回の１０秒チャレンジはヒーローポーズ！かっこいい気持ちで、ポーズを決めます！ ヨガポーズの他にも、オリジナルの「かっこいいポーズ...

【自分のからだを知る】 今回のクラスは、からだの色々な部分の名前クイズで /自分のからだ/ を意識していきました。「ここは、モモでしょ！」と知っている場所を教えてくれたり、歌に合わせたゲームで遊びました。 また、ヨガ修行ということで３つのポ...

【公園にいこう！】 「じゃあ、ブランコとかをやったらいいんじゃない！」 と、ヨガを続けているお友だちのひと声❣️体で表現すれば、ここはもう公園🛝 ブランコ、滑り台、シーソー、お友だちと池のボートに乗りました。 ペアポーズや、最後はみんなで手...

今年度もキッズヨガクラスがスタートしました❣️ 初回は「ヨガってなあに？」🧘ヨギくんに登場してもらい、お話をしました。そのあとは、動物ポーズや、リズム運動、ウォーキング、ゲームなど。最後は休息。目を閉じて落ち着く子、モゾモゾする子、反応はそ...

今年度の最後のクラスでは、「でんえん探検隊」になって、冒険に出掛けました🎒 高い山や、低い山を超えて遭遇した《オオカミ🐺》は、大きな鳴き声で叫びます！オオカミから逃げるように、トンネルをくぐって…⛰️みんなで作るトンネルは、自分の順番がくる...

【ポーズをキープする】 今回も、呼吸法、とんで跳ねて、ウォーミングアップからかなりの運動量。 子どもたちのパワーのすごいこと！！！！！！「あれやりたい！」「こうするのはどう？！」アイデアが出るので、楽しい気持ちに比例するように運動量も上がっ...

【何の音👂？】 耳を澄ませて音クイズ！ついたての後ろで音を出して、何の音かを当てるゲーム！紙を破る音、鈴、ペットボトルの水、タンバリン、ソフトビニール袋・・・目で見えない分、よ〜く聞くことで、集中力が高まり、なんの音だっけ？と経験から思い出...