ヨガ

ヨガの最初と最後に必ず行う大仏さん(安楽座)ポーズ。 今回は、ちょっとしたポイントを伝えてみました。 すると…さっきよりもスッとして姿勢が良くなりました。 良い姿勢(立位・座位)ができると、・呼吸がしやすい・脳に酸素がまわるため頭がシャキッ...

今回の小学生ヨガでは、毎日のなかにある色々な気持ちを話し合ってから全身で表現することから始まりました。 好きな給食が出た時、イェーイ！って感じ♪ぴょんぴょん跳んじゃう🐾 やったはずの宿題がやってなかった時はがっかり…からだはフリーズ、目線は...

ひとりだとグラグラしてしまうポーズも… ふたりだと、、あら、できた❤️ お互いのバランスが重なった時🐾 楽しい😆 🍎今後の予定🍎◎6期 11/25(月) ◎11/19(火)小学生ヨガ (4枠あります)ご希望される方は幼稚園(サカタ)までご連...

今日は、虫捕りヨガ！色んな虫のポーズになりました🦗💨 「みて！小さい蝶々だよ〜」 こどもたちの色々な発想で、イメージの世界が広がっていきます😊 強いカマキリのポーズでは精一杯の大きな声で威嚇！！！エネルギーを発散！すごいパワーでした🗣️🔥 ...

今日は子どもたちが考えた動物に、みんなで変身🦒🐈🐕… 特徴を捉えて、カラダいっぱい表現できました👏 体のおはなしは「ホネ」。絵本で、動物たちの骨クイズをしたり、自分たちのからだにはどんな骨があるのかな？？と体験。 写真と同じように、手をじっ...

2学期もキッズヨガが始まりました。私ごとですがこの夏、初めてインドを訪れ、色々な刺激を受けたので、その体験を子どもたちにも伝えたいと思い…クラスのはじめに「ヨガの聖地インド」の紹介をしました😊 インドを知っている子は1人でしたが、カレーの写...

2学期からは年少〜年長組の合同クラスとなります。 時間　14:15〜15:05 4期　9/13(金)、9/27(金) ➡︎ 残枠数4 5期　10/7(月)、10/21(月) 6期　11/11(金)、11/25(金) お申し込みはレーザーキッ...

昨日は、田園調布幼稚園を卒園した1、2年生がヨガをしに帰って来てくれました😊 さすが小学生！バランスポーズも安定し、レベルをあげます。グラグラしながら挑戦！みんなで協力し合うちょいと難しいゲームでは、2年生が1年生をリードしてくれる頼もしい...

年少さんのキッズヨガクラスを行いました。 初めてのヨガクラスの雰囲気に「なにやるのかなあ」と心配そうなお友だち。問いかけにも口をつぐみ…。　だけど、歌って踊っていろんな動物に変身していくうちに、表情もだんだんと柔らかくなってきました！45分...