ヨガ

「物を大切にする」日本には、長く使った針に「ありがとう」「おつかれさま」を伝える“針供養”という文化があります。今日はそのお話をもとに紙芝居を読み、“ものを大切にする気持ち” を子どもたちと話し合いました。カバンや鉛筆は、どんなふうに使った...

「片鼻呼吸」今日は、片方の鼻だけで呼吸をする、ちょっと不思議な体験を。片方の鼻を指で押さえ、右・左と片鼻ずつ呼吸を行います。いざ一緒にやると、私の手の動きをよく見て、声をよく聞き、チャレンジしていました👌この呼吸法は、気持ちを落ち着けたり、...

「3学期最初」初参加のお友だちも増え、改めてヨガってどんな体操なのかな？を、ヨギくんと一緒に伝えました。動物ポーズのほか、『ヨガバージョンおもちつき』では仰向けになり、足の踏ん張りでお尻を持ち上げるポーズ。歌に合わせて「ぺったんこ」餅をつき...

「2学期さいごのヨガ」さて、今回は2学期最後のヨガクラス。準備体操から笑いが止まらない⁉︎ 子どもたち。。 体を動かすと、心もゆるむなぁを感じます🐙ペアポーズの船を、みんなでやってみたら？！と、さくらさん。8人一緒にトライ！🚢もっとやってみ...

ちいさい広場の中で、ママのためのリフレッシュヨガを開催いたします！はじめは、少しお子さんと触れあいながら親子ヨガ。どこかに行ってしまっても大丈夫♡　保育者と一緒に遊んでいます♡その後は、ママだけでストレッチをしたり、ヨガをしながら凝り固まっ...

「元気の源、お水」今日飲んだお水、手を洗ったお水、、これってどこからやってくるのかな？「浄水場で綺麗にするんでしょ」と、さくらさん！よく知っています👀✨お水があるから、洗濯やトイレが使えたり、野菜が育ったり、私たちの身体も元気に動きます。先...

「なんの音？」耳を澄ませて、、ビニール袋、ハサミで切る、落ち葉、の音を当てます。ハサミの音が難しかったようです👂集中して聞き、想像して、記憶が繋がって…ハッ！となった表情が印象的でした😊ヨガでは、バイクに乗りお化けの森へ…がいこつ、片脚おば...

【全身をつかって】両手・片脚の3点でバランスをとるトンボのポーズ。グラグラするけれど、自分のなかのバランスをとり、キープしようとする姿が印象的でした。(上に伸ばした足先に、トンボをとまらせるイメージです🌱)クマ🐻とクモ🕷️になって、クネクネ...

🍎未就園児 親子ヨガ( ちいさい広場 )🍎歌遊びや、橋渡りや、ブランコに滑り台など。。。ふれあい公園遊びをしました。お姉さんクラスでも行っている「カレーのうた」🍛♪初めてでしたが、よく見てまねっこし、3回目には歌詞のタイミングに合うほどに✨...