ヨガ

【おやまにハイキング】風にも地震にも負けない強い山！グラグラしない山はどこかな？山の中をお散歩、細〜い道を落ちないように歩いたり、ゴロゴロと転がり・・・最後は🌩️が！ゴロゴロ…ゴロゴロ…ドカン！とカミナリが落ちたらおへそを隠すゲーム⚡️「転...

ちいさい広場でヨガクラスを開催しました。お母さんと一緒に親子ヨガ、後半は大人のためのリラックスヨガ🧘‍♀️何が始まるのかな？どきどきした気持ちも、お母さんと一緒なら大丈夫👌ママのからだが、うごくアスレチックのようになって！たくさん触れ合って...

【聴覚、視覚、体の動きを連動させる】3学期もキッズヨガが始まりました😊寒い気節も室内で汗をかくくらい運動していきますよ〜💪「だるまさんがころんだ！」耳と目で、鬼の動きを確認しながら、瞬間的にピタッと止まる！この伝統的な遊びは、感覚と体幹を育...

ヨガの最初と最後に必ず行う大仏さん(安楽座)ポーズ。今回は、ちょっとしたポイントを伝えてみました。すると…さっきよりもスッとして姿勢が良くなりました。良い姿勢(立位・座位)ができると、・呼吸がしやすい・脳に酸素がまわるため頭がシャキッとする...

今回の小学生ヨガでは、毎日のなかにある色々な気持ちを話し合ってから全身で表現することから始まりました。好きな給食が出た時、イェーイ！って感じ♪ぴょんぴょん跳んじゃう🐾やったはずの宿題がやってなかった時はがっかり…からだはフリーズ、目線は斜め...

ひとりだとグラグラしてしまうポーズも…ふたりだと、、あら、できた❤️お互いのバランスが重なった時🐾楽しい😆🍎今後の予定🍎◎6期 11/25(月)◎11/19(火)小学生ヨガ (4枠あります)ご希望される方は幼稚園(サカタ)までご連絡ください...

今日は、虫捕りヨガ！色んな虫のポーズになりました🦗💨「みて！小さい蝶々だよ〜」こどもたちの色々な発想で、イメージの世界が広がっていきます😊強いカマキリのポーズでは精一杯の大きな声で威嚇！！！エネルギーを発散！すごいパワーでした🗣️🔥たくさん...